L'amour est l'un des sentiments qui nous animent le plus dans la vie et nous devons lui donner la place qu'il mérite. Chaque personne a une signification différente pour ce mot, mais le sentiment est le même. L'amour pour ton travail, pour ton partenaire, pour ta famille, tes amis, pour un bijou en particulier qui te fait te remémorer des moments très spéciaux, l'amour pour une marque... Nous sommes entourées d'amour.

 

Cet article en particulier, je souhaite le dédier à l'amour-propre. C'est un type d'amour que nous oublions parfois et que, comme un jardin, nous devons entretenir et chérir chaque jour. Nous ne pouvons pas le négliger. L'amour fait tourner le monde, mais il nous anime aussi en tant que personnes. Une femme qui croit en elle-même et s'aime inconditionnellement est une femme heureuse, épanouie, fière de la façon dont elle vit sa vie et de ce qu'elle est. Comme j'aime toujours le dire, nous portons toutes un bijou en nous. Identifie le tien et aime-toi telle que tu es, car tu es unique.

 

"S'aimer soi-même est le début d'une aventure qui dure toute la vie" - Oscar Wilde

 

1. Consacre-toi du temps

 

Toute relation nécessite du temps et cela ne fait pas exception ici. Tu dois t'écouter, savoir ce que te demandent ta tête, ton cœur et ton corps. Tu es le plus important. Prendre soin de soi est le plus grand acte de gentillesse et d'amour envers le monde et, si tu ne me crois pas, pense aux avions : pour pouvoir aider les autres, tu dois d'abord mettre ton propre masque à oxygène. Pour pouvoir donner le meilleur de toi-même au travail, tu dois te trouver dans une situation de bien-être. Si tu veux vraiment donner le meilleur à ta famille, tu dois être une femme heureuse avec elle-même.

 

Pour prendre soin de toi, tu peux commencer par te consacrer 15 minutes pour écrire dans un journal le matin ou le soir, avec le journal de gratitude. Une journée au spa est aussi une bonne idée. Si tu n'as pas le temps, tu peux essayer de t'offrir une méditation active pendant ta douche quotidienne (cela fait vraiment la différence). Une autre option est de profiter de ton moment "crèmes" avec des produits que tu adores et qui te détendent grâce à leurs odeurs et leurs sensations.

Ne trouverais-tu pas merveilleux d'avoir chaque jour un petit moment rien que pour toi et ton plaisir ? D'ailleurs, je dirais même que je trouve cela nécessaire. Offre-le-toi, car tu le mérites. Tu es une femme, tu es tout-terrain, tu es l'amour. Tu as aussi besoin de faire une pause par rapport au monde, même si ce n'est que pour un petit instant.

 

2. Nourris ton amour-propre

 

Une fois que tu as fait la paix avec toi-même (ou même si tu es en plein processus), il est important de raviver la flamme de l'amour. C'est bien de te consacrer du temps, mais ce serait merveilleux que tu te rappelles aussi pourquoi tu le fais. Tu t'aimes, c'est clair. Dis-le à cette grande femme que tu vois dans le miroir. Reconnais-lui que même si elle n'est pas parfaite (personne ne l'est), elle mérite tout ce qui lui arrive de bon et que tu vas prendre soin d'elle comme personne d'autre.

Une bonne pratique consiste à te dire que tu t'aimes en te regardant dans les yeux dans le miroir. Tu peux aussi faire une liste : écris toutes les choses que tu aimes chez toi et pourquoi tu les valorises tant. Par exemple, tu peux dire que tu adores ton intuition parce qu'elle t'évite beaucoup d'erreurs.

 

3. Chouchoute-toi

 

Tu travailles très dur pour mener ta vie et possiblement aussi celle des autres, tu mérites un caprice. De temps en temps, cela ne fait aucun mal et te sert de récompense. Tu peux aussi te récompenser si tu respectes cette routine de soin que tu t'es fixée, par exemple. Autorise-toi à acheter cette crème que tu adores même si elle est un peu plus chère.

Si tu as besoin d'être un peu égoïste de temps en temps et de t'autoriser un après-midi pour toi sans que personne ne te dérange, fais-le. Certes, le temps que tu passes avec toi-même doit être de qualité pour que cela fonctionne vraiment. Un bain relaxant avec des bougies et un verre d'un bon vin bio, ou sortir te promener avec tes bijoux préférés. L'idée est de faire une action qui te fait te sentir bien avec toi-même et qui renforce la valeur que tu portes en toi. Tu peux aussi t'échapper toute seule un week-end et méditer, découvrir de nouveaux lieux ou profiter d'un bon repas en la meilleure des compagnies (toi-même).

 

4. Remplis ta vie de ce qui te passionne

 

Ceci est un peu plus personnel. Bien que ce ne soit pas toujours facile, je te dirais de revoir tout ce que tu as dans ta vie : ce que tu fais, les personnes qui t'entourent, à quoi tu consacres ton temps libre, comment tu te sens physiquement et émotionnellement, etc. Une fois écrit, je t'invite à réfléchir si tu changerais quelque chose et comment tu peux commencer ces changements qui te mèneront vers une vie plus épanouie.

Il se peut que tu adores nager et que tu ne l'aies pas encore intégré à ta routine, ou que tu aimerais passer plus de temps avec tes amies autour d'un bon café. C'est toi qui décides de ta vie. S'il y a déjà quelque chose dans ta vie qui te passionne, garde-le ! Il est très important de vivre une vie dont tu veux te souvenir.

 

5. Consomme en conscience

 

Je fais référence à absolument tout ce que tu consommes : le type de séries et de films sur Netflix, la façon dont tu t'informes de l'actualité, les magazines que tu achètes, les cosmétiques, les vêtements, les bijoux... tout. Comme avant, je t'invite à réfléchir à ce que tu consommes et si c'est ainsi que tu imagines ta vie idéale. Peut-être que oui, peut-être que non. Tu as la solution.

Pour ma part, j'aime savoir d'où proviennent les produits que j'achète. J'inclus ici les bijoux, l'alimentation, les cosmétiques, les produits de nettoyage ou les vêtements, par exemple. Il me semble indispensable de savoir comment ma consommation affecte les personnes qui sont intervenues dans cette chaîne de vente, depuis la production jusqu'à ce que cela arrive entre mes mains, ou quel a été son impact sur l'environnement. Est-ce une question que tu te poses habituellement avant d'acheter ?

 

Extra : ne cesse jamais de t'aimer

 

Il y a des moments où le moral est bas. L'estime de soi n'est pas un système linéaire, mais plutôt une route de montagne : il y a des fois où tu vas plus droit, d'autres où tu te retrouves à monter ou à descendre. Tranquille, tu n'es pas obligée de t'aimer énormément tout le temps, il est normal qu'il y ait des moments où tu aies besoin d'un peu d'espace. Cela arrive dans toutes les relations. Par contre, ne cesse jamais de t'aimer, car c'est toi qui tiens les rênes de ta vie.

Tu es un bijou et ce n'est pas un compliment, c'est une réalité.

 

Profite de toi en cette Saint-Valentin !

Comme je te le disais, nous portons toutes un diamant en nous qui naît avec nous quand nous arrivons sur cette planète si merveilleuse. C'est pourquoi nous aimons refléter cette valeur dans chacun de nos designs.

 

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