L'amore è uno dei sentimenti che più ci muovono nella vita e dobbiamo dargli il protagonismo che merita. Ogni persona ha un significato diverso per questa parola, ma il sentimento è lo stesso. L'amore per il tuo lavoro, per il tuo partner, per la tua famiglia, per gli amici, per un gioiello in particolare che ti fa ricordare momenti molto speciali, l'amore per un brand... Siamo circondate dall'amore.

 

Questo articolo in particolare voglio dedicarlo all'amor proprio. È un tipo di amore che a volte dimentichiamo e, come un giardino, dobbiamo curarlo e coccolarlo ogni giorno. Non possiamo trascurarlo. L'amore muove il mondo, ma muove anche noi come persone. Una donna che crede in se stessa e si ama incondizionatamente è una donna felice, appagata, orgogliosa di come vive la vita e di chi è. Come mi piace sempre dire, portiamo tutte un gioiello dentro. Identifica com'è il tuo e amati così come sei, perché sei unica.

 

"Amare se stessi è l'inizio di un'avventura che dura tutta la vita" - Oscar Wilde

 

1. Dedicati del tempo

 

Ogni relazione ha bisogno di tempo e in questo caso non sarebbe diverso. Devi ascoltarti, sapere cosa ti chiede la tua mente, il tuo cuore e il tuo corpo. Tu sei la cosa più importante. Prendersi cura di sé è il più grande atto di gentilezza e amore per il mondo e, se non mi credi, pensa agli aerei: per poter aiutare gli altri, devi prima mettere la maschera dell'ossigeno a te stessa. Per poter dare il massimo al lavoro, devi trovarti in una situazione di benessere. Se vuoi davvero dare il meglio alla tua famiglia, devi essere una donna felice con se stessa.

 

Per prenderti cura di te, puoi iniziare dedicando 15 minuti al mattino o alla sera a scrivere su un diario della gratitudine. Anche una giornata alla spa è una buona idea. Se non hai tempo, puoi provare a regalarti una meditazione attiva mentre fai la doccia quotidiana (fa davvero la differenza). Un'altra opzione è goderti il tuo momento "creme" con prodotti che adori e che ti rilassano attraverso i loro odori e sensazioni.

Non ti sembrerebbe meraviglioso avere ogni giorno un po' di tempo solo per te e per il tuo piacere? Anzi, devo dire che mi sembra persino necessario. Regalatelo, perché te lo meriti. Sei una donna, sei una forza della natura, sei amore. Anche tu hai bisogno di riposare dal mondo, anche solo un pochino.

 

2. Alimenta il tuo amor proprio

 

Una volta che hai fatto pace con te stessa (o anche se sei ancora nel processo), è importante riaccendere la fiamma dell'amore. Va bene dedicarsi del tempo, ma sarebbe meraviglioso se ti ricordassi anche il perché. Ti ami, è chiaro. Dillo a quella grande donna che vedi riflessa nello specchio. Riconoscile che, anche se non è perfetta (nessuno lo è), si merita tutto il bene che le accade e che ti prenderai cura di lei come di nessun altro.

Una buona pratica è dirsi "ti voglio bene" guardandosi negli occhi allo specchio. Puoi anche fare una lista: scrivi tutte le cose che ti piacciono di te e perché le apprezzi così tanto. Ad esempio, puoi dire che ami la tua intuizione perché ti salva da molti errori.

 

3. Coccolati

 

Lavori molto duramente per portare avanti tutta la tua vita e possibilmente anche quella degli altri, ti meriti un vizio. Uno ogni tanto non fa male e ti serve come ricompensa. Puoi anche premiarti se rispetti quella routine di cura personale che ti sei prefissata, ad esempio. Concediti di comprare quella crema che adori anche se costa un pochino di più.

Se hai bisogno di essere un po' egoista ogni tanto e concederti un pomeriggio per te senza che assolutamente nessuno ti disturbi, fallo. Certo, il tempo che trascorri con te stessa deve essere di qualità affinché funzioni davvero. Un bagno rilassante con candele e un calice di buon vino biologico o uscire a passeggiare con i tuoi gioielli preferiti. L'idea è compiere un'azione che ti faccia sentire bene con te stessa e potenzi il valore che hai dentro. Puoi anche concederti un fine settimana da sola per meditare, scoprire nuovi posti o goderti del buon cibo nella migliore compagnia (la tua).

 

4. Riempi la tua vita di ciò che ti appassiona

 

Questo è un po' più personale. Anche se non sempre è facile, ti direi di rivedere tutto ciò che hai nella tua vita: cosa fai, quali persone ti circondano, a cosa dedichi il tuo tempo libero, come ti senti fisicamente ed emotivamente, ecc. Una volta scritto, ti invito a riflettere se cambieresti qualcosa di tutto ciò e come puoi iniziare quei cambiamenti che ti porteranno a una vita più piena.

Magari adori nuotare e ancora non l'hai inserito nella tua routine, oppure ti piacerebbe passare più tempo con le tue amiche davanti a un buon caffè. Sei tu a decidere della tua vita. Se c'è già qualcosa che ti appassiona nella tua vita, mantienilo! È molto importante vivere una vita che vorrai ricordare.

 

5. Consumo consapevole

 

Mi riferisco ad assolutamente tutto ciò che consumi: tipo di serie TV e film su Netflix, il modo in cui ti informi sull'attualità, riviste che compri, cosmetica, abbigliamento, gioielli... tutto. Come prima, ti invito a riflettere su ciò che stai consumando e se è così che immagini la tua vita ideale. Può darsi di sì, può darsi di no. Tu hai la soluzione.

Nel mio caso, mi piace sapere da dove provengono i prodotti che compro. Qui includo gioielli, alimentazione, cosmetica, prodotti per la pulizia o abbigliamento, ad esempio. Mi sembra imprescindibile sapere come influisce il mio consumo sulle persone che sono intervenute in quella catena di vendita, da quando viene prodotto a quando arriva nelle mie mani, o che impatto ha avuto sull'ambiente. È qualcosa che ti chiedi solitamente prima di acquistare?

 

Extra: non smettere mai di amarti

 

Ci sono momenti in cui l'umore è basso. L'autostima non è un sistema lineare, ma piuttosto una strada di montagna: a volte vai più dritta, altre ti trovi a salire o a scendere. Tranquilla, non devi per forza amarti sempre follemente, è normale che a volte tu voglia un po' di spazio. Succede in tutte le relazioni. Certo, non smettere mai di amarti, perché sei tu quella che tiene il timone della tua vita.

Sei un gioiello e questo non è un complimento, è una realtà.

 

Goditi questo San Valentino!

Come ti dicevo, tutte noi donne portiamo un diamante dentro che nasce con noi quando arriviamo su questo pianeta così meraviglioso. Per questo ci piace riflettere quel valore in ognuno dei nostri design.

 

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